Radioen

On air

Moiesstudio  |  Manner Handy, méi Spillen a gudder Gesellschaft

play_arrow Live
arrow_back_ios

De veganen Tipp mam Marie

Vegan Carbonara

headphones

7 min

Lauschteren play_arrow
on the headlines

Dauer: ronn 20 Minutten

Mir brauchen:
• 250-400 g Nuddelen
• 2 Zoppeläffelen Olivenueleg
• 1 giel Zwiwwel, a kleng Stécker geschnidden
• 3 Zéiwe Knuewelek, kleng gehackt
• 200-400 g gereecherten Tofu, a kleng Wierfele geschnidden
• 250-500 ml Sojacrème (alternativ: 30 g Weessmiel & ronn 550 ml planzlech Mëllech)
• 2 Zoppeläffelen Hiefflacken
• ¾ Kaffisläffel Kala Namak (schwaarzt Salz)
• ½ Kaffisläffel schwaarze Peffer
• Optional: frësche Péiterséileg, kleng gehackt

Zoubereedung:
1. D’Nuddele kachen
2. An enger grousser Pan den Olivenueleg fir e puer Minutte waarm gi loossen
3. D’Zwiwwelen an de Knuewelek derbäiginn a fir ronn 5 Minutte broden
4. De gereecherten Tofu derbäi ginn a fir ronn 5 Minutte broden
5. D’Sojacrème derbäi mëschen (oder d’Weessmiel an d’planzlech Mëllech derbäi mëschen)
6. Kala Namak, d’Hiefflacken an de schwaarze Peffer derbäiginn a fir ronn 5 Minutte kachen
7. D’Nuddele bei d’Zooss derbäi ginn an alles gutt vermëschen

Ernärung
Gesondheet
Politik a Gesellschaft

Episoden

Wellington mat Nëss a Champignonen

Wellington mat Nëss a Champignonen

Perfekt fir d‘Feierdeeg an och nach duerno
headphones

7 min

play_arrow
Mandel-Kokosnoss Kichelcher fir Chrëschtdag

Mandel-Kokosnoss Kichelcher fir Chrëschtdag

Einfach Kichelcher, mat manner Zocker
headphones

6 min

play_arrow
Gebäck fir d'Feierdeeg

Gebäck fir d'Feierdeeg

headphones

4 min

play_arrow
Brownies, passen och gudd elo fir d'Feierdeeg

Brownies, passen och gudd elo fir d'Feierdeeg

E fluffegen Dessert mat Schockela
headphones

6 min

play_arrow
Karbrout

Karbrout

Bausse knuspreg, banne mëll
headphones

5 min

play_arrow
Zopp mat Porretten a Gromperen

Zopp mat Porretten a Gromperen

Eng waarm Zopp, perfekt fir déi méi kal Deeg
headphones

2 min

play_arrow
Quiche mat Porretten a gereechertem Tofu

Quiche mat Porretten a gereechertem Tofu

En idealt Rezept fir den Hierscht mat saisonalem Geméis
headphones

5 min

play_arrow
Zopp mat Tomaten aus dem Schäffchen

Zopp mat Tomaten aus dem Schäffchen

Ee Klassiker ënner den Zoppen, awer geréischtert
headphones

4 min

play_arrow
Brout mat séissem Kürbis Geschmaach

Brout mat séissem Kürbis Geschmaach

"Pumpkin Bread" - e Brout mat ville Gewierzer
headphones

5 min

play_arrow
Äppel-Kanéil Panescher

Äppel-Kanéil Panescher

Perfekt fir de Brunch am Hierscht
headphones

6 min

play_arrow
Pumpkin Spice Smoothie

Pumpkin Spice Smoothie

E Smoothie fir den Hierscht
headphones

3 min

play_arrow
Pumpkin Spice Cookies

Pumpkin Spice Cookies

Séiss Kichelcher mat Kürbis-Geschmaach
headphones

3 min

play_arrow
Kichelcher mat Lavendel an Zitroun

Kichelcher mat Lavendel an Zitroun

Perfekt fir bei den Téi oder de Kaffi
headphones

4 min

play_arrow
Cannelloni mat veganem Spinat-Ricotta

Cannelloni mat veganem Spinat-Ricotta

E perfekt Rezept fir den Ufank vum Hierscht
headphones

3 min

play_arrow
Pesto-Nuddele mat Pistasch-Zooss | © Marie Schockmel

Pesto-Nuddele mat Pistasch-Zooss

Pesto mat dem gewëssen Extra
headphones

3 min

play_arrow