Bewosst Gesond
Eat the Rainbow - Méi Faarf op den Teller
7 min
D'Faarwe vun de Liewensmëttelen um Teller an d'Funktioun vun deem jeeweilege Liewensmëttel am Kontext fir eis Gesondheet:
Uebst an Geméis enthale sougenannt Phytonärstoffer, deene Planzen hir kräfteg Faarwen an hire Goût an Aroma verdanken. Phytonährstoffer, oder och sekundar Pflanzenstoffe si bioaktiv Substanzen, déi vun de Planze gebilt ginn. Si dengen dem Stoffwiessel vun der Planz net onbedéngt als Energieliwwerant, si hunn awer aner wichteg Funktiounen, dofir gi se sekundar genannt.
Phytonärstoffer stäerken den Immunsystem vun der Planz a schützen d'Planz viru Bedreeungen an hirer natierlecher Ëmgéigend wéi Krankheeten zum Beispill.
Phytonärstoffer hunn eng staark Wierkung géint Kriibs an Häerzkrankheeten. Wann eis eng Faarf feelt, feelt eis Funktioun vun deem Liewensmëttel.
Weider Explikatioune vun der Dieteticienne Stéphanie Rosquin
Episoden
Den optimalen Iessrhytmus, gëtt et deen iwwerhaapt?
Vun dräi feste Moolzechten op 16 Stonne faaschten. U wat soll ee sech orientéiere mat all deenen neie Recommandatioune fir gesond ze iessen?
Den optimalen Iessrhytmus, gëtt et deen iwwerhaapt?
Vun dräi feste Moolzechten op 16 Stonne faaschten. U wat soll ee sech orientéiere mat all deenen neie Recommandatioune fir gesond ze iessen?
Kuscheltherapie
Kuschelen huet e positiven Impakt op Kierper a Geescht.
Kuscheltherapie
Kuschelen huet e positiven Impakt op Kierper a Geescht.
Iessen als Belounung oder als Ausgläich
Déi nei Dagesstruktur, déi Elo am Home office entstanen ass, huet och bei muncher engem den Iessrhythmus verännert.
Iessen als Belounung oder als Ausgläich
Déi nei Dagesstruktur, déi Elo am Home office entstanen ass, huet och bei muncher engem den Iessrhythmus verännert.
En neie Guide fir Patiente mat enger rarer Krankheet
Eng besser Prise en Charge vu Betraffenen an hire Famillen an eng Vereinfachung vun den administrativen Demarchen
En neie Guide fir Patiente mat enger rarer Krankheet
Eng besser Prise en Charge vu Betraffenen an hire Famillen an eng Vereinfachung vun den administrativen Demarchen
Séiss Gromperen. Gesond a wéineg Kalorien
Wat méi däischter orange, wat se méi räich u Vitaminnen an Närstoffer ass.
Séiss Gromperen. Gesond a wéineg Kalorien
Wat méi däischter orange, wat se méi räich u Vitaminnen an Närstoffer ass.
Wéi héich ass d'Pestizid-Belaaschtung an eise Liewensmëttel?
D'Bio-Liewensmëttel zu Lëtzebuerg sinn 100 Prozent ouni Réckstänn. Anescht gesäit et an der konventioneller Landwirtschaft aus.
Wéi héich ass d'Pestizid-Belaaschtung an eise Liewensmëttel?
D'Bio-Liewensmëttel zu Lëtzebuerg sinn 100 Prozent ouni Réckstänn. Anescht gesäit et an der konventioneller Landwirtschaft aus.
E Kuerf voll mat Ënnen
Wéineg Fett, net vill Salz a vill Goût: rout Ënnen, nei Ënnen, Schallotten, wäiss, giel a brong Ënnen
E Kuerf voll mat Ënnen
Wéineg Fett, net vill Salz a vill Goût: rout Ënnen, nei Ënnen, Schallotten, wäiss, giel a brong Ënnen
D'Sober Buddy Challenge
31 Deeg ouni Alkohol mat Ärem Sober Buddy
Mat vill Genoss awer mat Mooss gesond duerch d'Feierdeeg
Nëmmen drop lass iessen oder bewosst genéissen, wou läit den Ënnerscheed a wat mécht um Enn méi zefridden?
Besser liewe mat Parkinson
D'Zuel vu Parkinson-Patiente kéint sech an den nächsten 20 Joer verduebelen.
Batter Boun, séisse Schockela
Schockela kann, verstänneg gewielt an doséiert, gesond sinn, souguer fir Diabetiker.
Food4Future
Eng méi nohalteg a gesond Ernärung an de Schoulen.
