Radioen

On air

Mëttesrascht  |  

play_arrow Live
100komma7.lu / Biotop

/ Fit an aktiv am Gaart schaffen

Fit an aktiv am Gaart schaffen

headphones

11 min

Lauschteren play_arrow
on the headlines

Eng Stonn den Gaart ëmgruewen entsprécht enger Stonn Jogging resp. Schwammen. Dat ass ganz gutt fir eis d'Häerz an eisen Kreeslaf an kann den Risk vun engem Häerzinfarkt oder Diabetes reduzéieren. Vill verschidden Muskelen gi bei der Gardenaarbecht an Usproch geholl an esou gutt trainéiert. Den Immunsystem gëtt gestäerkt duerch d'frësch Loft an den Vitaminn D deen an Luucht geet duerch d'Sonnestralen.

Och der Moral deet déi berouegend Aktivitéit am Gaart ganz gutt. Et villt een sech zefridden well een eppes opweises huet an d'kann een den Stress vum Alldag ofbauen.

Am Gaart schaffen ass wéi am Fitnessstudio de Kardiotraining

Fir sech net ze blesséieren an Accidenter ze vermeiden, sollt een op e puer Saachen oppassen dat een seng Gelenker an Muskelen schount n sech net verausgaabt.

Mat der Mataarbechterin vun der Liga Gaart an Heem, Dana Keup

Episoden

D'Botz an d'Fleeg vum Gaardegeschier

D'Botz an d'Fleeg vum Gaardegeschier

Gaardegeschier botzen an oder flécken oder nei kafen: op wat gëllt et opzepassen?
headphones

11 min

play_arrow

E klenge Schrëtt fir mech, e grousse Schrëtt fir meng Ëmwelt

Grouss Aktioune si wichteg, mee hei gëtt den Accent op déi kleng Aktioune gesat, bei deenen all Mënsch sech fir d'Ëmwelt asetze kann.
headphones

7 min

play_arrow
D'Gesondheet vun eise Flëss

D'Gesondheet vun eise Flëss

Missioun Kaalbermillen: Fir Grouss a Kleng iwwer d'Gesondheet vun eise Flëss opzeklären a Séisswaassermuschelen ze ziichten an auszesetzen.
Kanéil, Neelcheskäpp, Kardamom, Sesam a Stärenanäis

Kanéil, Neelcheskäpp, Kardamom, Sesam a Stärenanäis

Elo ass Zäit fir exotesch Gewierzer. Ob fir ze kachen oder ze baken.
Liichtblécker fir d'Zukunft, positiv Nouvellen am Ëmweltbereich

Liichtblécker fir d'Zukunft, positiv Nouvellen am Ëmweltbereich

Am Ëmweltberäich zu Lëtzebuerg gëtt et villes ze verbesseren, mee och munches ka gelueft ginn.
headphones

8 min

play_arrow
Nohalteg Feierdeeg, wéi kënnen déi ausgesinn?

Nohalteg Feierdeeg, wéi kënnen déi ausgesinn?

Wärend de Feierdeeg verbréngt een eng schéin Zäit mat Frënn a Famill. Dëst si Momenter, wou och d'Nohaltegkeet net vergiess soll ginn.
headphones

10 min

play_arrow
Manner Luuchten, méi Stären, méi Déieren

Manner Luuchten, méi Stären, méi Déieren

D'Liichtverschmotzung an déi negativ Konsequenzen, ass eist Theema, mat der Fro: Wat kënne mir dogéint maachen, doheem am Haus an am Gaart?
headphones

8 min

play_arrow
Brennnessel - Urtica, eng pickeg awer ganz intressant Planz

Brennnessel - Urtica, eng pickeg awer ganz intressant Planz

Vill Léit sinn net frou mat Brennnesselen, mee d'Planz huet vill positiv Eegenschaften. Weltwäit ginn et ëm 70 verschidden Zorten.
headphones

8 min

play_arrow
Aktiounen am Kader vum nationalen Dag vum Bam

Aktiounen am Kader vum nationalen Dag vum Bam

1992 war zu Lëtzebuerg deen éischten Nationalen Dag vum Bam. Dëst Joer ass en den 19. November 2023. An deem Kader sinn eng ganz Rei Planzaktioune fir Beem an Hecken.
headphones

12 min

play_arrow
E Wantermantel fir d'Planzen a Blummen am Gaart

E Wantermantel fir d'Planzen a Blummen am Gaart

Wéi kann ee senge Planzen am Gaart an op der Terrass een optimale Wanterschutz assuréieren, fir datt si gutt duerch den Wanter kommen.
headphones

10 min

play_arrow
Klimawandel konkret zu Lëtzebuerg

Klimawandel konkret zu Lëtzebuerg

Wéi eng Donnéeë ginn et fir Lëtzebuerg, wat sinn déi problematesch Konsequenzen, a wat kann ee selwer maachen?
headphones

13 min

play_arrow

Bongerte-Fleeg. Kulturell Ierwen net vernoléissegen

Aktuell ass et d'Saison fir net just Uebst ze plécken an de Bongerten, mee och unzefänken d'Beem zeréckzeschneiden.
headphones

18 min

play_arrow
Dat schwarzt Gold fir de Gärtner: Kompost

Dat schwarzt Gold fir de Gärtner: Kompost

Och Humus genannt, e kennt aus dem Gaart a geet nees an der Gaart
headphones

15 min

play_arrow
Botzmëttelen: harmlos oder mat verstoppte Gëfter?

Botzmëttelen: harmlos oder mat verstoppte Gëfter?

Bioziden an de Botzmëttelen an aner Haushaltsmëttelen. Wat si Bioziden, firwat si se problematesch, a wat sinn d'Alternativen?
headphones

12 min

play_arrow
Chantiers nature, oder packt eng Hand mat un

Chantiers nature, oder packt eng Hand mat un

Natur&Ëmwelt setzt sech op verschiddenst Aart a Weise fir den Naturschutz an, ënner anerem duerch eis järlech Chantiers Nature.
headphones

16 min

play_arrow
Steegäert an Dréchemaueren

Steegäert an Dréchemaueren

Net ze verwiessele mat Schottergäert, déi sinn an Däitschland deels verbueden.
headphones

17 min

play_arrow
Offal vermeiden

Offal vermeiden

Offall ass eng Verschwendung vu Ressourcen an Energie an och e Problem fir eist Klima. Mir all kënne probéieren Offall ze vermeiden.
headphones

15 min

play_arrow

Och de Buedem muss geschützt ginn

D'Biedem sinn am Ëmweltschutz vläicht net ëmmer esou present, mee e gesonde Buedem ass wichteg fir de gudde Fonctionnement vun der Ëmwelt.
headphones

6 min

play_arrow

Och de Buedem muss geschützt ginn

D'Biedem sinn am Ëmweltschutz vläicht net ëmmer esou present, mee e gesonde Buedem ass wichteg fir de gudde Fonctionnement vun der Ëmwelt.
headphones

6 min

play_arrow
De Wollef zu Lëtzebuerg?

De Wollef zu Lëtzebuerg?

De Wollef ass zeréck zu Lëtzebuerg! Musse mir elo fäerten, wa mir nuets an de Bësch spadséiere ginn?
headphones

6 min

play_arrow