Radioen

On air

Notturno  |  Freshdax - Gutt Drop, Besser Drënner

play_arrow Live
arrow_back_ios

De veganen Tipp mam Marie

100komma7.lu / De veganen Tipp mam Marie

/ Cannelloni mat veganem Spinat-Ricotta

Cannelloni mat veganem Spinat-Ricotta

headphones

3 min

Lauschteren play_arrow
on the headlines

Dauer: 20 Minutte Virbereedung a 40 Minutte baken
Fir 4 Portiounen
Fir d’Spinat-Ricotta-Fëllung brauche mir:
• 225 g Cashew-Nëss
• 120 ml Waasser
• Jus vun enger grousser Zitroun, oder 1 Zoppeläffel Äppelesseg
• 2 Zoppeläffelen Hief-Pudder
• 1 Zéif Knuewelek
• Salz & Peffer
• Ronn 50 g Spinat
Soss brauche mir:
• 16 bis 18 Cannelloni Nuddelen
• Ronn 600 ml Tomaten Zooss
Zoubereedung:
• Schäffchen op 180 Grad Celsius opwiermen
• D’Cashew-Nëss an engem Dëppe Waasser fir ronn 10 Minutte kachen, fir datt se mëll ginn
• Déi mëll Cashew-Nëss an e Mixer ginn, an alles fir d’Ricotta-Fëllung zesumme mixen
• An enger rechteckeger Bakform d’Hallschent vun der Tomatenzooss verbreeden
• D’Cannelloni eng no där anerer mat der Spinat-Fëllung fëllen, an op d’Tomaten-Zooss dropleeën
• Zum Schluss de Rescht Tomaten-Zooss op d’Cannelloni leeën
• Fir ronn 40 Minutten bei 180 Grad Celsius am Schäffche baken
• Optional: no 20 Minutte baken e bësse vegane Kéis op d’Cannelloni ginn
• Optional: mat schwaarzem Peffer, Basilikum, an e bësse Chili Pudder dekoréieren

Pesto-Nuddele mat Pistasch-Zooss | © Marie Schockmel

Ernärung
Gesondheet

Episoden

Kniddelen

Kniddelen

Lëtzebuerger Rezept perfekt fir den Enn vum Wanter
headphones

6 min

play_arrow
Crèmeg Champignonszooss fir Pasta

Crèmeg Champignonszooss fir Pasta

Op Basis vu Cashewnëss
headphones

0 min

Veganen Cheesecake Parfait

Veganen Cheesecake Parfait

E schnellen Dessert, perfekt fir Vältesdag
headphones

4 min

play_arrow
Verwuerelter

Verwuerelter

Déi vegan Versioun vum Lëtzebuerger Klassiker fir Fuesent
headphones

0 min

Nuddele mat rouder Paprikazooss

Nuddele mat rouder Paprikazooss

Crèmeg Zooss mat gereechertem Paprika
headphones

5 min

play_arrow
Vegan Carbonara

Vegan Carbonara

E Pasta-Klassiker, veganiséiert
headphones

7 min

play_arrow
Vegane French Toast

Vegane French Toast

Perfekt fir ee séisse Brunch!
headphones

4 min

play_arrow
Pizza

Pizza

En einfacht Rezept fir e flotte Pizzaowend doheem
headphones

6 min

play_arrow
Pho Zopp

Pho Zopp

Vietnameesesch Zopp mat Nuddelen
headphones

7 min

play_arrow
Wellington mat Nëss a Champignonen

Wellington mat Nëss a Champignonen

Perfekt fir d‘Feierdeeg an och nach duerno
headphones

7 min

play_arrow
Mandel-Kokosnoss Kichelcher fir Chrëschtdag

Mandel-Kokosnoss Kichelcher fir Chrëschtdag

Einfach Kichelcher, mat manner Zocker
headphones

6 min

play_arrow
Gebäck fir d'Feierdeeg

Gebäck fir d'Feierdeeg

headphones

4 min

play_arrow
Brownies, passen och gudd elo fir d'Feierdeeg

Brownies, passen och gudd elo fir d'Feierdeeg

E fluffegen Dessert mat Schockela
headphones

6 min

play_arrow
Karbrout

Karbrout

Bausse knuspreg, banne mëll
headphones

5 min

play_arrow
Zopp mat Porretten a Gromperen

Zopp mat Porretten a Gromperen

Eng waarm Zopp, perfekt fir déi méi kal Deeg
headphones

2 min

play_arrow
Quiche mat Porretten a gereechertem Tofu

Quiche mat Porretten a gereechertem Tofu

En idealt Rezept fir den Hierscht mat saisonalem Geméis
headphones

5 min

play_arrow
Zopp mat Tomaten aus dem Schäffchen

Zopp mat Tomaten aus dem Schäffchen

Ee Klassiker ënner den Zoppen, awer geréischtert
headphones

4 min

play_arrow
Brout mat séissem Kürbis Geschmaach

Brout mat séissem Kürbis Geschmaach

"Pumpkin Bread" - e Brout mat ville Gewierzer
headphones

5 min

play_arrow
Äppel-Kanéil Panescher

Äppel-Kanéil Panescher

Perfekt fir de Brunch am Hierscht
headphones

6 min

play_arrow
Pumpkin Spice Smoothie

Pumpkin Spice Smoothie

E Smoothie fir den Hierscht
headphones

3 min

play_arrow